A Prefeitura de Itaquaquecetuba oferece diferentes atividades físicas gratuitamente, por meio da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, e uma nova aula começará a fazer parte da grade de atividades – a de step, com início em 3 de setembro, no Ginásio Municipal de Esportes ‘Sumiyoshi Nakaharada’. As inscrições estão abertas.
Os interessados em participar da aula, que acontecerá as segundas e quartas-feiras, no horário das 8h30 às 9h30, já podem procurar a Secretaria de Esportes, que fica no Ginásio Municipal, na Rua Santa Rita de Cássia, 151, no bairro Vila Japão, para efetuarem suas inscrições, no período das 8 às 17 horas, de segunda a sexta-feira. A pasta ressaltou que são 30 vagas.
No ato da inscrição, é solicitado copia do RG e a pessoa com idade inferior a 18 anos também deverá apresentar do RG de seu responsável, e ainda copia do comprovante de endereço, atestado médico e uma foto de tamanho 3X4. Podem se inscrever pessoas com idades a partir dos 16 anos.
De acordo com a educadora física da Secretaria de Esportes, Janaina Costa Ramos, a aula de step é baseada em passos simples de dança executados em cima de plataformas de alturas variadas – os steps. “Os benefícios são vários, como melhora do condicionamento físico, desenvolvimento da capacidade muscular e cardiovascular, coordenação motora e agilidade, alta queima de calorias, entre outros”, explicou.
A educadora também ressaltou que quem quiser fazer a aula tem que se certificar que não possui nenhuma lesão nos joelhos, tornozelos, quadril e ombros, mas que somente o médico especializado poderá dar o diagnóstico.
